为帮助大学生掌握心理健康调节方法，培育积极阳光心态，近日，重庆医科大学附属大足医院（重庆市大足人民医院）精神与睡眠心身中心心理治疗师马境受邀前往重庆资源与环境保护职业学院开展以“心向阳光，人生晴朗——大学生心理健康调节”为主题的专题讲座，为该校学子带来了一场温暖且实用的心理成长盛宴。
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讲座开始，马境以亲切温和的问候拉近与同学们的距离，用专业视角切入大学生常见的心理困惑场景，引发全场共鸣。讲解过程中，她结合丰富的临床案例与易懂的心理学知识，从情绪识别、压力疏导、积极心态构建三个核心维度，系统拆解心理健康调节的实用技巧，既有理论深度，又有可落地的实践方法，让同学们在轻松的氛围中学会如何直面内心、疏导负面情绪。
\n整场讲座氛围热烈，同学们专注聆听、认真记录，在互动环节积极分享自身感悟与困惑，马境更是耐心解答同学们提出的每一个问题。
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讲座结束后，同学们纷纷表示，通过此次讲座不仅学到了科学的心理调节方法，更感受到了对自身心理健康的重视与关怀，未来将尝试用学到的技巧管理情绪，以更晴朗的心态面对学习与生活。
\n此次心理健康教育讲座，旨在关注学生身心健康，重庆医科大学附属大足医院精神与睡眠心身中心将持续为青少年搭建多元心理健康服务平台，开展贴近学生需求的心理关爱活动，为同学们的青春成长筑牢心理防线。（资讯）
\n原标题：心向阳光，为青春注入晴朗力量—重医附属大足医院赴重庆资源与环境保护职业学院开展心理健康教育讲座
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